“这你得问科长，反正我们是这么练的。”刘镇坦然道。
沈吟月哼了一声，脚后跟离地，仍然站得四平八稳。
前脚掌着力是吧？姑奶奶这一站能站到下班！
“很好，现在请你把所有力量集中到左脚大拇趾上，其它脚趾离地。”刘镇再道。
“什……什么！”沈吟月完全理解不能。这是哪门子的下盘练习？
旁边张枫逸含笑道：“我说过你连一分钟都可能撑不下去。”
沈吟月二话不说，照着刘镇的说法，只以拇趾站立。
原本稳当的娇躯立刻开始小幅度地摇晃起来。
刘镇回到队伍里，再次开始练习。
张枫逸似笑非笑地看着她：“十秒了，加油！”
沈吟月咬着牙，全神放在左脚上。
这种练法过去从来没有过，对于倾向于全身性锻炼的她来说，局部的极端训练登时压力山大。
“二十秒。”
张枫逸的声音再起。
没等他数到三十秒，沈吟月脚上一松，整只左脚着了地。
“呵呵，二十七秒。”张枫逸笑得太可恨了。
“你！”沈吟月气道，“有种你给我站一秒钟！”
别说她，雷厉等人也没一个站得稳的，快的不到十秒就着地一次，慢的最多就二三十滗。这种站法，不可能站得持久！
张枫逸笑容加深：“观察力堪忧。来这么久，你还没发觉我是怎么站的？”
沈吟月一愣，目光下长期，登时容色大变。
张枫逸右脚离地五厘米左右，而左脚赫然正是以拇趾独立！
这家伙在训练别人的同时，自己也一直以相同的要求进行训练？！
“不妨告诉你，我受过的训练，远远超出你的想象。”张枫逸悠然道，“局部力量训练，只是其中的一部分，但只是这部分，已经足以秒杀你过去的所有力量训练了。”
沈吟月发觉不对：“等等，你的意思这种训练还有很多？”
“这只是脚趾力量训练，我还有整套包括四十个动作的局部训练-->>
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