间不吃不喝，那样身体营养又跟不上，不是白搭了？
而这个过程除了时间长，心境也是这么很重要的。
一定要时刻保持心静如水，不可浮躁不安。
修炼的时候思绪保持集中，不能再想其他无关紧要的事情。
而也是这样的坚持，半年时间过去后，方天宇的身体发生了巨大的变化。
皮肤变得更加光滑细腻，远远看去，像是被一层光膜覆盖，隐约间可见一些光芒点点。
方天宇仔细感受自己的身体情况，确定了变化很明显，心里就更加期待体质会最终进化到什么程度。
带着这份激情和执着，又是一年的时间过去。
方天宇整个人都发生了天翻地覆的变化，不仅长高了不少，就连模样都发生了一些明显的变化。
脸型变得更好看更帅了，黑色的头发也变长了许多，一双眼眸宛若灿烂的星河，浩瀚而深不可测，整个人的气质就像是仙人下凡一般，神气非凡。
皮肤下方开始出现了一些金色的脉络，全身都散发着金色的微光，让人震撼。
“冰火炼金身，是冰火炼金身，但看样子这还不是最极限的状态......”
方天宇想着拿出了两株仙品灵材，鸡冠凤凰葵和奇茸通天菊，这两种仙品对体质进化有着极大的帮助。
鸡冠凤凰葵药性狂暴，可以配合冰火两仪眼的效果疯狂破坏身体组织进行锤炼，而奇茸通天菊药性温和，可以恢复被破坏锤炼的组织，以达到更加神圣的效果。
“既然还不是最极限状态，那么就不能停下来，正好魂力一并提升了和累积了。”
方天宇先将鸡冠凤凰葵吞服而下，然后条入了冰火两仪眼中，那一瞬间身体就好像进入了一片极致狂躁的炼狱之中，全身的组织、细胞和经脉都在被焚烧。
但方天宇的痛觉却没有那么明显，是因为体质已经达到了冰火炼金身的层次，有明显的感觉，但不会被刺痛。
这样进行了大概三个时辰，方天宇才又吞服下了奇茸通天菊，上了岸盘坐而下，开始进行修炼。
鸡冠凤凰葵帮助方天宇将魂力提升到了六十级的瓶颈，还累积了一部分魂力，吞下了奇茸通天菊后，魂力又累积了很大一部分。
但他现在不着急进-->>
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