《鹿鼎风流记（珍藏未删节全本）》 分卷阅读34(3/3)

锻炼拳法.则身轻步活.身手敏捷。调气首重在丹田.即气沉丹田,气聚丹田.练气功所谓的“立鼎安炉”古人说:丹田者气海也,生气之源,聚气之所也，气本站随时可能失效记住:kanqita.com

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